Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2012
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2012:
|
2042 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 12 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|