|
Все! Теперь буду взвешиваться 1 раз в неделю! Так будет лучше-за неделю хоть какой то да минус должен быть, а так уже который день вес не уходит. Кстати сегодня отёчность, кольцо вновь не могу спокойно снять, и видимо если б не отеки, то минус мог быть. Но что есть, то есть...
Итоги 10 дней:
самочувствие на отлично 👍🏻
Устранение отеков на 4 ✌🏻
Здоровый сон на 5 👍🏻
Ушло "гудение" из ног 5👍🏻
Лёгкость на 4✌🏻
Минус 3 кг -весьма не плохо😏
|
59 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2017:
|
936 kcal
|
Fedt: 44,49g | Prot.: 58,79g | Kulhyd.: 71,98g.
Morgenmad: Сыр Российский, Блины на Кефире, Дикси Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Нестле Хлопья Фитнесс. Frokost: Жульен с Курицей и Грибами. Aftensmad: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mere..
|
stabil vægt
|