|
العربية:
لقد أكلت بعض من التمر والقشطة الطازجة وشربت فنجان من القهوة
laqad 'akalat bed min altamarr walqushtat alttazijat washarabat fanajan min alqahwa
english :
Some of the dates and fresh cream I've eaten and drank a cup of coffee
Vis Kost Kalender, 25 januar 2017:
|
2094 kcal
|
Fedt: 83,01g | Prot.: 42,13g | Kulhyd.: 305,31g.
Morgenmad: نادك برتقال و جزر, لوزين كب كيك - فانيلا. Frokost: Cucumber Salad with Vinegar, سلطة حارة, مرقوق. Aftensmad: Chai, المطبق مطبق, فطائر البطاطا. Snacks/Andet: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, تويكس بسكويت وكراميل مغطاة بالشوكولاته بالحليب, القهوة, كتكات بسكوت كتكات اصابع, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, loacker quadratini - Vanilla, نادك قشطة طازجة لايت, التمر, لوتس بيسكوف 3, نستله قهوة نسكافيه ارابيانا, ديمة فرفشة - كاتشب. mere..
|
|
3087 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter, Køre - 2 timer og 45 minutter, Sidde - 3 timer, Badning - 30 minutter, Undervisning - 1 time og 15 minutter, Se TV - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter. mere..
|
|