Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2017
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2017:
|
1124 kcal
|
Fedt: 27,50g | Prot.: 122,94g | Kulhyd.: 91,85g.
Morgenmad: 4Life Овсяные Отрубиm, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Global Village Ежевика Быстрозамороженная, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Frokost: Мистраль Бурый Рис, Помидоры, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Атлантическая Треска. Aftensmad: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Окей Груша Конференс. mere..
|
|
2083 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 10 minutter, Motionscykel - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 7 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fitnesladyzz's Vægt Historie
|