|
tjonge....de komende week zal t moeilijk worden. zaterdag is t mijn beurt een exclusief etentje te verzorgen voor vrienden. Doen we om beurten elke 6 weken.
Maandag zijn we uitgenodigd voor een etentje in een onbekend Restaurant als dank je wel.
woensdag gaan we naar ons favoriete griekse restaurant waar een Griekse chef en de winnaar van master chef Griekenland de gerechten zullen bereiden. Heeeelllluuuuppppp. dat wordt 4 van de 7 dagen soep denk ik.😕
Vis Kost Kalender, 26 januar 2017:
|
1309 kcal
|
Fedt: 39,46g | Prot.: 48,96g | Kulhyd.: 140,84g.
Morgenmad: Katharos Yoghurt Grieks Natuur, Kanzi Appels, Koffie met Melk. Frokost: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Bon Appetit Smeerkaas Sambal, Lidl Pindakaas, Gemengd Volkoren Brood. Aftensmad: AH Basic Tomatenblokjes, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Courgette, Rode Paprika, Uien, Rode Uien, Honing, Kikkoman Sojasaus Less Salt, AH Olijfolie Traditioneel, AH Magere Varkenslappen. Snacks/Andet: Amandelen, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Koffie met Melk, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Cabernet Sauvignon. mere..
|
|
2234 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Is perfect mogelijk, geniet ervan 😊
26 jan 17 af medlem: Budgie1
|
Weet je dat soep ook heel lekker kan zijn, je gebruikt je favoriete groenten met wat magere bouillon en misschien wat lekkere balletjes erbij. Eventueel een scheutje magere room erbij. Lekkerrrrr 😀👍
27 jan 17 af medlem: Budgie1
|
En salades zonder vette dressing.
De kip is bij de Griek ook altijd lekker en mager!!
27 jan 17 af medlem: carolinequichou
|
ik ga gewoon mijn best doen en zo verstandig mogelijke keuzes maken maar wel lekker.
27 jan 17 af medlem: TeDik
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|