Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2017
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 42,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2017:
|
983 kcal
|
Fedt: 38,18g | Prot.: 90,42g | Kulhyd.: 68,69g.
Morgenmad: Valio Творог 0,1% Мягкий. Frokost: Heinz Кетчуп Томатный, Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Parmalat Молоко 1,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Сливочное Масло, Коричневый и Дикий Рис. mere..
|
|
2920 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksanabel's Vægt Historie
|