Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2017
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2017:
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662 kcal
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Fedt: 45,35g | Prot.: 49,45g | Kulhyd.: 17,25g.
Morgenmad: Quatá Creme de Leite, Ovo Cozido, Nespresso Café, Sadia Queijo Prato Lanche. Frokost: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), La Violetera Azeitonas Verdes, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Qualitá Tomate Cereja, Alface Romana. Aftensmad: Qualitá Tomate Cereja, Aspargos, Tirol Queijo Prato Lanche, La Violetera Azeitonas Verdes. Snacks/Andet: Qualitá Nozes sem Casca. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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