Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2017
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2017:
|
6486 kcal
|
Fedt: 239,65g | Prot.: 230,34g | Kulhyd.: 737,92g.
Morgenmad: Коломенское Батон Нарезной, Варенье из Смородины, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Frokost: Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Белый Город Молоко 2.5%, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). Aftensmad: Банан, Снежок Творожная Масса с Изюмом, Венигрет. Snacks/Andet: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сахар, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Fruit-Tella Мармелад Змеи. mere..
|
|
2206 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|