Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2017
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 35,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2017:
|
1528 kcal
|
Fedt: 40,78g | Prot.: 74,40g | Kulhyd.: 220,57g.
Morgenmad: Sue Bee Honey, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Simple Truth Black Chia Seeds, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread. Frokost: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Aftensmad: Orange, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Spinach, Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Andet: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Nabisco Triscuit Crackers Original. mere..
|
|
2546 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 48 minutter, Hvile - 12 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
loveshope26's Vægt Historie
|