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Ayer estuvimos de cumpleaños: empanadas árabes, torta y alcohol... Siempre se puede volver a empezar!
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56,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2017:
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1061 kcal
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Fedt: 49,50g | Prot.: 85,58g | Kulhyd.: 64,47g.
Morgenmad: Paladini Bondiola de Cerdo, Queso Feta. Frokost: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pimiento Rojo, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aftensmad: Felfort Chocolate sin Azúcar Agregado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Huevo. Snacks/Andet: Fruticolor Pan Dulce con Frutas, La Tranquera Yerba Mate. mere..
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2118 kcal
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Motion:
Amning - 8 timer, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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