Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2017
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2017:
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967 kcal
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Fedt: 42,93g | Prot.: 45,61g | Kulhyd.: 101,57g.
Morgenmad: Bolo de Tapioca, Cuscuz (Cozido), Sadia Queijo Prato Lanche. Frokost: Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Batata, Salada Vinagrete. Aftensmad: Pipoca. Snacks/Andet: Camponesa Creme de Leite, Morangos, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). mere..
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Taber 5,0 kg om Ugen
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