Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2017
|
60 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2017:
|
1177 kcal
|
Fedt: 38,67g | Prot.: 94,32g | Kulhyd.: 110,32g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный. Frokost: Эвалар Батончик Турбослим, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Aftensmad: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Вареники с Картофелем, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Тефтели с Рисом, Мандарины, Яблоки, Миндаль, Чай с Молоком, Syntrax Протеин Whey Shake, Стожок Творог Деревенский 0%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|