Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2017
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2017:
|
590 kcal
|
Fedt: 21,27g | Prot.: 27,15g | Kulhyd.: 70,74g.
Morgenmad: Hindi Sosisi, Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost. Snacks/Andet: Yeşil Çay. mere..
|
|
1725 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|