Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2017
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2017:
|
1044 kcal
|
Fedt: 48,08g | Prot.: 42,11g | Kulhyd.: 118,45g.
Frokost: Мёд, Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо, Мандарины, Сметана, Творог 5%, Хлеб Зерновой, Кофе. Aftensmad: Велком Грудинка Домашняя, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Зерновой. Snacks/Andet: Мандарины, Мёд, Кофе. mere..
|
|
1892 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|