Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2017
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2017:
|
191 kcal
|
Fedt: 6,83g | Prot.: 10,51g | Kulhyd.: 21,37g.
Morgenmad: Гуакамоле, Bio Баланс Кефирный 1%, Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста, Красные Помидоры. Frokost: Кофе с Молоком, Миндаль. Aftensmad: Hortex Суп с Шампиньонами. mere..
|
|
1788 kcal
|
Motion:
Cykling - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|