Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2017
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105,1 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2017:
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1343 kcal
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Fedt: 38,41g | Prot.: 70,81g | Kulhyd.: 178,75g.
Morgenmad: Lyoner, Milfina Streichfein Ungesalzen, Nobis Kraftkornbrötchen, Normaler Kaffee. Frokost: Putenbrust, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochte Aubergine, Champignons Frisch, Kattus Kritharaki. Aftensmad: Banane, Herbalife Vanille. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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