Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2012
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2012:
|
1776 kcal
|
Fedt: 72,82g | Prot.: 76,00g | Kulhyd.: 214,04g.
Morgenmad: Chocolate Chip Cookie, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Aftensmad: Chicken Sizzling Fajitas. Snacks/Andet: Chocolate Chip Cookie, Tangerine, Chunky Medium Salsa, Vegetable Chips. mere..
|
|
2559 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 1 time og 30 minutter, Havearbejde - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|