|
diyetin 3. günü
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2017:
|
852 kcal
|
Fedt: 48,63g | Prot.: 35,73g | Kulhyd.: 69,95g.
Frokost: Şekerpare, Beyaz Ekmek, Etli Biber Dolması, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Andet: Dost Tam Yağlı Süt, Su (Şişede), Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Yeşil Çay, Limonlu Su, Su (Şişede), Yeşil Çay. mere..
|
|
2419 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Zumba - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 53,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
prenses004's Vægt Historie
|