Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2017
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2017:
|
1336 kcal
|
Fedt: 53,17g | Prot.: 78,89g | Kulhyd.: 145,24g.
Morgenmad: Киви, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. Frokost: Московский Пекарь Кекс Столичный, Свинина Запеченая, Морковь, Репа, Сельдерей, Своя Компания Борщ со Сметаной. Aftensmad: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Snacks/Andet: Ашан Кекс Столичный, Чай с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка. mere..
|
|
1631 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer, Squats - 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|