|
mensis d2
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2017:
|
1250 kcal
|
Fedt: 40,83g | Prot.: 103,40g | Kulhyd.: 118,37g.
Morgenmad: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Скоморошка Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сыр Российский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Frokost: Перекресток Батон Французский, Сыр Маасдам, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Яблоко, Котлета Куриная, Кефир 1%. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Куриный Бульон. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
glyckodin's Vægt Historie
|