Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2010
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2010:
|
1302 kcal
|
Fedt: 40,07g | Prot.: 60,53g | Kulhyd.: 173,71g.
Morgenmad: Latte Coffee, Sugar, Special K Red Berries Cereal, Milk. Frokost: Lasagna with Meat Sauce. Aftensmad: Meatloaf Meal. Snacks/Andet: Special K Cereal Bars - Blueberry, Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls, Special K Cereal Bars - Blueberry, Latte Coffee, Latte Coffee. mere..
|
|
2423 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Albin Diaz's Vægt Historie
|