Aneleya's Dagbog, 31 jan 17

Вот не могу себя заставить пекинскую полюбить. Только кимчи ем. 

чё там её любить, нейтральный овощ... вот обычная белокочанная бывает такой ядрёной :-) 

Кимчи и пп несовместимы 😳 

соевый соус вообще решает)) я очень люблю делать овощной салат (пекинская, огурчик,помидорка, перчик) и добавляю апельсинку, заправляю соевым))) очень вкусное сочетание) 

Кимчи очень даже совместимы😉. Почитайте! 

А зачем есть без соли? 

Ну не знаю...читать не стану. Мои корейские корни мне дали и так знаний и пониманий о подобной еде. А без соли, потому что почки, и прописана диета почечная , но это гадость ещё та, поэтому почти пп, почти почечная 

по моему в соевом соусе много соли или я ошибаюсь? 

состав любого соевого: вода, соя, пшеница, соль 

В соевом соусе очень много соли. Если нельзя соль, попробуйте экспериментировать с приправами, в том числе и необычными для нашей местности (порошок зиры например, перец молотый разнообразный) 

Конечно соль должна быть в соевом соусе , но! Правильный и качественный соус в первую очередь даёт аромат, а не чувство солёности. А большинство соусов в магазинах-это концентрация соли и ароматизаторов с загустителями. Нужно найти правильный и употреблять с умом👆🏻 1/2 ч.л соуса -это значительно меньшее потребление соли, нежели просто соленная еда. Кстати, которую теперь есть не могу, тк кажется пересоленной, а дома когда готовлю, и как кажется солю для всех еду как положено, так все возмущаются-почему не соленное все.  

Зира опасная специя, она не только не заменит соль, но и вызывает не слабый аппетит)) 

кому как, у меня любимый ужин или часть ужина - чач, индийский напиток из кисломолочных продуктов, в моем случае кефир, зира, черная соль (слобосоленая по сравнению с обычной), лед, зелень, черный перец. Аппетита после нее никогда не замечала, спокойно спится :) Видимо, индивидуальные реакции  

А какие марки соусов самые малосоленые по итогам вашего исследования рынка? :)  

У узбеков есть похожий напиток- чалоп называется ) А мы берём у корейцев знакомых, не "фирменный", а из собственных заготовок) 

у меня нет знакомых корейцев, увы. придется перебиваться готовым)  

привет, я как то 26кг после родов скинула,теперь девочек мотивирую в группе https://vk.com/loseweight99 бесплатно,а то нынче все материально)))и это плохо ,у нас мини семья, с хорошими людьми, общаемся на разные темы не обязательно худеть,просто общение тоже хорошо,всегда рады новому общению, есть доска почета,ведем дневнички,сидим на пп все,кто то худеет, кто то поддерживает питание,диеты не приветствуем!!!Будем рады услышать вашу историю и получить поддержку от вас для девочек,может и для себя мотивацию у нас какую найдете,спасибо (если вдруг вам не интересно, заранее сори)  

Я дважды👆🏻 после родов худела 😄первый раз на 33 кг, другой на 25)) все индивидуально ) если что, толе могу мотивации подкинуть ☺😃обращайтесь )))