Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2017
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2017:
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868 kcal
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Fedt: 49,45g | Prot.: 46,23g | Kulhyd.: 65,39g.
Morgenmad: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Frokost: Abobrinha, Copacol Filé de Tilápia, Pepino (com Casca), Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Grape, Cenouras. Aftensmad: Pepino (com Casca), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tapioca, Ovo (Inteiro), Qualitá Tomate Grape, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho. Snacks/Andet: Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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