Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2017
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66 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2017:
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1002 kcal
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Fedt: 25,56g | Prot.: 78,92g | Kulhyd.: 109,54g.
Morgenmad: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Italac Leite Desnatado. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Harald Chocolate Meio Amargo, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Melancia, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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