para que la gaseosa no hacia falta...
02 feb 17 af medlem: dandan4
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Yo de vez en cuando tomo coca zero también, ya que no tiene calorías, pero el gas hincha :( . Es mejor el agua, igual de vez en cuando creo que esta bien
02 feb 17 af medlem: bar53
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Yo hubiera optado por agua. Agua saborizada sin gas. Aunque Cormillot recomienda tomar gaseosa light para generar la sensación de saciedad... cada uno con su librito.
02 feb 17 af medlem: marielamatina
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el tema no es la coca sino el cereal, eso tiene mucha azúcar
02 feb 17 af medlem: drcosme
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02 feb 17 af medlem: Jesicap
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Hola que tal?,te entiendo a mí me pasa lo mismo,hasta llego a tomar soda.
02 feb 17 af medlem: ♏️iLLY
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la próxima un turrón y un agua. no pasa nada, de a poco se van cambiando los hábitos y aprendiendo, no es fácil.
02 feb 17 af medlem: clonada42k
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Gracias por los comentarios. Aunque a algunos les paresca mucho. En otras ocasiones hubiese sido un sanguche de milanesa a media mañana o varios paquetes de galletitas. Para mi es todo un logro manejar la ansiedad. Disfruto mucho mas de la comida ahora de lo q lo hacia antes que comia hasta reventar... y despues me frustraba. Es bueno saber que todavia tengo autocontrol. Pense que lo habia perdido je! 😄
04 feb 17 af medlem: maru.kilmes1782
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