Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2017
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88 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2017:
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1910 kcal
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Fedt: 161,13g | Prot.: 93,69g | Kulhyd.: 16,38g.
Morgenmad: Café (Infusão). Frokost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Embaré Creme de Leite Camponesa. Aftensmad: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Heinz Mostarda, Hemmer Ketchup Zero - 310 G, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Aurora Salame, Alface, Tomates, Tirolez Queijo do Reino, Heinz Maionese, Ovo (Inteiro), Brasgut Requeijão Cremoso Tradicional - 200 G, Queijo Parmesão (Ralado). mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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