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Enfim! Menos 10 kg! Hoje fui fazer a avaliação na academia e na hora de pesar... voilá! Semana que vem, pego firme na academia, se Deus permitir! Por aqui, muita felicidade é o que temos pra hoje! Gratidão a todos os meus companheiros e, principalmente, àqueles que já estão nessa caminhada há mais tempo e que tanto me ensinam todos os dias! Em especial a Smilady, Usemax, Davyd e Gih!
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2017:
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1389 kcal
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Fedt: 125,89g | Prot.: 54,50g | Kulhyd.: 8,90g.
Morgenmad: Canela, Café, Aviação Manteiga com Sal, Quatá Queijo Prato. Frokost: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Catupiry Queijo Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Qualitá Tomate Grape, Abobrinha Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Tirolez Queijo Gorgonzola, Aviação Manteiga com Sal. Aftensmad: Quatá Queijo Prato, Canela, Café, Aviação Manteiga com Sal. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
eeeeeeeee Parabéns :) é tão bom né?
03 feb 17 af medlem: giselibp
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03 feb 17 af medlem: monica-lowcarb
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Muito, Giii! Obrigada, Monica! <3
03 feb 17 af medlem: acvecchi
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UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU VC MERECE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! VAI FICAR FININHA E AINDA MAIS LINDA (MAIS AINDA PORQUE LINDA VC JA E)
03 feb 17 af medlem: Smilady
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Parabéns !!! vc conseguiuuu!! uhuu
03 feb 17 af medlem: BellyNunes
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Aline, tamo junto, vamos todos nessa corrente forte!!! kkkkk
03 feb 17 af medlem: davydcabral
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03 feb 17 af medlem: oliviamedeiros
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Querida Smilady, agora na academia ninguém me segura... ou melhor segura pq vou ficar levinha hahahahah Obrigada, querida! Vc é TOP!
03 feb 17 af medlem: acvecchi
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BellyNunes, muito obrigada! <3
03 feb 17 af medlem: acvecchi
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Davyd, muito obrigada! Essa parceria de vcs me move! =D
03 feb 17 af medlem: acvecchi
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Obrigada, Oliviaaa! Bjs, querida!
03 feb 17 af medlem: acvecchi
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03 feb 17 af medlem: Leticia Maria Vital
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05 feb 17 af medlem: acvecchi
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05 feb 17 af medlem: Lizy Sabino
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05 feb 17 af medlem: acvecchi
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Parabéns, logo quero chegar nessa marca também 😉
05 feb 17 af medlem: Caroline de Oliveira
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05 feb 17 af medlem: Thatyhand
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Vamos focar insuportáveis de lindas esse ano 👉💪👈👙👓👗👜👠👑📿💄💍💎💃💃💃💃
05 feb 17 af medlem: crilaara
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Uhuuu! Obrigada, Caroline, Tathy e Crilaara! <3
06 feb 17 af medlem: acvecchi
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