Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2017
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2017:
|
2854 kcal
|
Fedt: 50,87g | Prot.: 161,94g | Kulhyd.: 438,36g.
Morgenmad: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mere..
|
|
2876 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Stå - 1 time, Sove - 8 timer, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Sidde - 12 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|