Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2017
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2017:
|
625 kcal
|
Fedt: 21,32g | Prot.: 55,63g | Kulhyd.: 50,58g.
Morgenmad: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir. Frokost: Sütlü Kahve. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Andet: Yoğurt. mere..
|
|
2767 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzermzn's Vægt Historie
|