Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2017
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2017:
|
1001 kcal
|
Fedt: 63,25g | Prot.: 25,85g | Kulhyd.: 84,51g.
Morgenmad: Graubrot, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Frokost: Rama Cremefine 15%, Chio Taccos, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Patros Feta, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Rote Paprika. Aftensmad: Sylter Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Patros Feta, Salatgurke, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. mere..
|
|
2301 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Madlavning - 30 minutter, Bruser - 15 minutter, Massage - 30 minutter, Husarbejde - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Berke7200's Vægt Historie
|