Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2017
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2017:
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1208 kcal
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Fedt: 77,36g | Prot.: 107,03g | Kulhyd.: 16,54g.
Morgenmad: Queijadinha Low Carb, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Frokost: Walmart Queijo Mussarela, Hemmer Maionese Zero Lactose, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface de Folha Verde, Tomates. Aftensmad: Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito. Snacks/Andet: Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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