Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2017
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 februar 2017:
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685 kcal
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Fedt: 18,96g | Prot.: 55,60g | Kulhyd.: 70,99g.
Morgenmad: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Milbona Speisequark Magerstufe, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Kaffee mit Milch. Frokost: Pommes Frites, Kaffee mit Milch und Zucker, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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