Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2017
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2017:
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865 kcal
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Fedt: 47,83g | Prot.: 73,60g | Kulhyd.: 46,49g.
Morgenmad: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Agrião, Ovo Frito, Walmart Patinho em Bife. Aftensmad: Queijo Parmesão (Ralado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Salsinha, Danubio Cream Cheese Tradicional, Abobrinha, Olé Tomates Pelados, Tropeira Peito de Frango Desfiado, La Violetera Azeitonas Verdes, Cebolas, Bonduelle Milho Verde. Snacks/Andet: Kiwi, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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