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Guten Morgen liebe Gemeinde! Ich wünsche euch allen einen kurzen Freitag und dann ein langes Wochenende für euch.
Vis Kost Kalender, 10 februar 2017:
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895 kcal
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Fedt: 29,89g | Prot.: 69,61g | Kulhyd.: 82,52g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Schnittlauch, Paprikapulver, Currypulver, Salz, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Hokkaido Kürbis, Eiklar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gouda, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Almette Kräuter, Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Nature Addicts Rice Crackers, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
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4966 kcal
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Motion:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 timer, Løbebånd - 35 minutter, Crosstrainer - 1 time og 30 minutter, Gym - 1 time og 5 minutter, Sjipning - 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 30 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 4 timer og 40 minutter, Læsning - 20 minutter. mere..
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 Kommentarer
Jaaa, verflucht, aber leise ;D
09 feb 17 af medlem: Schalkerin1904
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Sitze beim Doc,was läuft für ein Lied,lach mich schlapp😂😂😂
10 feb 17 af medlem: Schalkerin1904
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Stimmt :-) Guten Morgen @Schalki, so früh schon! Alles Gute
10 feb 17 af medlem: Ritamine
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Lach ... ja in Gedanken aber zum Glück nur :-)
10 feb 17 af medlem: Cocktailnase
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Guten Morgen lieber Fagmich und JAAA, habe ich!!!!! Ich bin doch ein 90er-Kind, ich kann gar nicht anders! :)))))))))
10 feb 17 af medlem: LillyMunster82
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...passt zum verrissenen Film!
10 feb 17 af medlem: Casimir123
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Sehr gut, läuft mit dem Singen hier :-) :-) .... Guten Morgen und bald einen schicken Start ins WE :-D
10 feb 17 af medlem: neweys
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Wenn man nix zu sagen hat, dann kann man immer noch singen...
10 feb 17 af medlem: Beautyshape
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Ich musste es auch singen 😂
10 feb 17 af medlem: Gemella2005
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@Ritamine:Ja, der macht schon um 7Uhr auf
10 feb 17 af medlem: Schalkerin1904
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10 feb 17 af medlem: Viviace
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Dir auch mach das Beste draus und ein. 😃
10 feb 17 af medlem: emmra
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