Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2017
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2017:
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1483 kcal
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Fedt: 93,40g | Prot.: 101,04g | Kulhyd.: 64,20g.
Morgenmad: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Frokost: Gouda, Kräuterfrischkäse, REWE Passierte Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kohlrabi, Kaiserschmarrn, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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