Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2017
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2017:
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1667 kcal
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Fedt: 67,84g | Prot.: 98,00g | Kulhyd.: 163,62g.
Morgenmad: Quaker Honey Graham (40g), La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogurt Bebible, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. Frokost: Capuchino, Dia Bolitas Sabor Chocolate, Starbucks Ensalada Caesar. Aftensmad: Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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