Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2017
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2017:
|
1529 kcal
|
Fedt: 34,48g | Prot.: 49,68g | Kulhyd.: 230,60g.
Morgenmad: Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Mandarijn, Volkoren Brood. Frokost: Kaas, Volkoren Brood, Appels, Komkommer (Geschild). Aftensmad: Tomaten, Gebakken Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Alpro Soya Minarine, Champignons. Snacks/Andet: Duvel Bier, LU Cracotte Volkoren, Monarc Schoolkoeken, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|