Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2017
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2017:
|
1489 kcal
|
Fedt: 52,78g | Prot.: 74,09g | Kulhyd.: 185,99g.
Morgenmad: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Aftensmad: Красные Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Соусом Песто, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Andet: Куриные Грудки (Запеченые), Ананас, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Chabaa Сок Помело, Фермерское Подворье Кефир 1%, Самбери Печенье Фитнес. mere..
|
|
1594 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|