Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2017
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2017:
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2469 kcal
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Fedt: 173,10g | Prot.: 194,40g | Kulhyd.: 30,18g.
Morgenmad: Chocolate 100% (USDA)(19078), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10019), Garganta de Cerdo, Cruda (Ingredients.Com), Huevo, Crudo (USDA)(01123). Frokost: Queso Doble Crema, Oreja de Cerdo, Cocida a Fuego Lento (USDA)(10101), Queso Blanco (USDA)(01229), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Costilla de Cerdo, Zona Central, sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10198). Aftensmad: Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10015), Chorizo de Cerdo, Asado (USDA)(07064), Queso Blanco (USDA)(01229), Huevo, Crudo (USDA)(01123). Snacks/Andet: Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Tocineta, Asada (USDA)(10862). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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