Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2017
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2017:
|
2125 kcal
|
Fedt: 114,02g | Prot.: 61,12g | Kulhyd.: 204,92g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café Au Lait, TiP Kondensmilch 4%, Ja! Würfelzucker, Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht. Frokost: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Nestle Rolo Sahnedessert, Dolce Gusto Macaron Green Tea, Maggi Soljanka. Aftensmad: Aldi Iso Light (Flasche). Snacks/Andet: Bifi Salami, Exquisa Käsekuchen Snack. mere..
|
|
2257 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 25 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 4 minutter, Husarbejde - 18 minutter, Madlavning - 5 minutter, Sidde - 5 timer og 50 minutter, Sove - 10 timer og 11 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 52 minutter, Stå - 5 timer og 5 minutter, Massage - 10 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannetteberge's Vægt Historie
|