Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2017
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2017:
|
1433 kcal
|
Fedt: 59,60g | Prot.: 79,60g | Kulhyd.: 148,32g.
Morgenmad: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Яичница, Щедрые Хлебцы Ржаные. Frokost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рыбный Суп. Aftensmad: Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины, Мандарин, Печень Говяжья Жареная, Олейна Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Snacks/Andet: Арахис, Шоколадница Капучино, Ашан Маффин Шоколадный. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
МэриДжейн's Vægt Historie
|