Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2017
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85 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2017:
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1270 kcal
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Fedt: 76,29g | Prot.: 95,15g | Kulhyd.: 47,08g.
Morgenmad: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Frokost: Chuchu, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Berinjela Cozida, Chuchu, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Calabresa, Ovo Frito sem Gordura. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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