|
Dziś przez przypadek wpadło 4000 kcal. zrobiłem krem na bazie masła o smaku białej czekolady. I zjadłem trochę za dużo :) Dziś była kawa ze śmietanką 36, ryba w sosie śmietan owym, śledzie wiejskie, kiełbasa i krem :) makro wyszło TBW 89/9/2 % chociaż białka trochę za dużo bo 90g wyszło. Na koniec dnia zimna kąpiel, pierwsza więc woda nie zimna na maxa. Sam poczucie po kąpieli super :) cukier na koniec dnia 96 mg/dl.
Vis Kost Kalender, 16 februar 2017:
|
3948 kcal
|
Fedt: 390,84g | Prot.: 91,83g | Kulhyd.: 20,45g.
Morgenmad: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Frokost: LCHF Miruna w Śmietanie, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Aftensmad: Winiary Majonez Dekoracyjny, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie. Snacks/Andet: KFD Premium WPC 80, Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy, Masło. mere..
|
|
 Kommentarer
przy takiej chorobie to faktycznie trzeba zabezpieczać.
Jakkolwiek to zabrzmi potrafię zmusić swój organizm do grzania stóp :) wytarczy że o tym pomyślę :)
Kiedy przytulę żonę po chwili grzeje jak piec, nawet jeśli wcześniej sam byłem wychłodzony. To drugie dzieje się bardziej samo :) Potrafię wzmóc grzanie, ale ograniczyć już nie :)
18 feb 17 af medlem: CLLPL
|
Sylwia nic nie stosuję, rękawiczki i ciepłe buty na dwór. Latem nie mam problemu, zimą jest gorzej.
18 feb 17 af medlem: mal_07
|
18 feb 17 af medlem: mal_07
|
mal_07 ja tak samo latem ok a jesień i zima kiepsko
18 feb 17 af medlem: sylwia.syl78
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|