Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2017
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2017:
|
930 kcal
|
Fedt: 33,78g | Prot.: 44,27g | Kulhyd.: 107,38g.
Morgenmad: WellMix Diätdrink, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Cracker, Cheddar-Käse. Frokost: Krüger Schoko Cappuccino. Aftensmad: Marmelade, Landbäckerei Weizenmischbrot, Iglo Fischstäbchen, Cappuccino. mere..
|
|
1941 kcal
|
Motion:
gymnastik - 15 minutter, laufen - 6 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
|