Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2017
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2017:
|
552 kcal
|
Fedt: 48,01g | Prot.: 21,97g | Kulhyd.: 9,58g.
Morgenmad: Tirol Nata, Melitta Café Tradicional Solúvel. Frokost: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Couve-de-Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. mere..
|
|
2763 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Køre - 6 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cesarbranco's Vægt Historie
|