Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2017
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2017:
|
742 kcal
|
Fedt: 23,42g | Prot.: 80,13g | Kulhyd.: 49,71g.
Morgenmad: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Kaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. Frokost: Bratkartoffeln, Schweineleber. Aftensmad: McDonald's Eistüte. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|