Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2017
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2017:
|
1350 kcal
|
Fedt: 58,39g | Prot.: 56,78g | Kulhyd.: 163,31g.
Morgenmad: Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Божья Коровка Масло Сливочное 82,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Чай с Лимоном, Хлеб Дарницкий, Пшеничная Каша. Frokost: Говядина Отварная, Щи с Мясом, Пестравка Сметана 20%. Aftensmad: Лечо, Гречка Отварная, Мясо Тушёное с Черносливом. Snacks/Andet: Чай Несладкий, Апельсин, Чизкейк, Чай Несладкий. mere..
|
|
1377 kcal
|
Motion:
Massage - 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|