Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
ivandenisov
Dagbog
20 feb 17
ivandenisov's Dagbog, 20 feb 17
ivandenisov's Profil
|
< Tidligere Indtastning
|
Næste Notat >
Посетил кочалочку в 43-й раз.
Жим лёжа откровенно слаб - 87 кг даются еле-еле, из 5 раз только два смог их выжать.
Ломаю голову над причиной. Проснулся рано - может, не выспался.
4 tilhængerne
Støtte
Kommentarer
Поделай жим с гантелями месяц
20 feb 17 af medlem:
Tauruslip
Раз на раз не приходится. У меня утром веса всегда меньше, чем при занятиях вечером. Гликоген не успел восстановить. Есть надо больше))))
21 feb 17 af medlem:
RZH
Не обращай внимания, просто продолжай, все будет )))
21 feb 17 af medlem:
Ne zloy
Ок, буду продолжать. Гантелями жим лёжа?
21 feb 17 af medlem:
ivandenisov
Ждем новых рекордов и лягушек )))
21 feb 17 af medlem:
Ne zloy
Да жим гантелями лежа можно на горизонтальной скамье можно с уклоном. Хорошее упражнение.
21 feb 17 af medlem:
RZH
Работай на весах которые способен выжать 15-8 раз в 5-6 подходах , будет мясо плечевого пояса наростать и движение нарабатываться и нейромышечная связь.
24 feb 17 af medlem:
shrekoleg
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk
her
for at logge ind
ivandenisov's Vægt Historie
Se Hele Historikken