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Heute back ich...
Vis Kost Kalender, 21 februar 2017:
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878 kcal
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Fedt: 22,26g | Prot.: 98,02g | Kulhyd.: 67,20g.
Morgenmad: Teekanne Detox Tee, Kaffee. Frokost: Meerrettich Senf, Kühne Balsamico Dressing, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Galbani Mozzarella Mini, Cucina Getrocknete Tomaten, Lidl Rinderminutensteak, Viva Vital Geflügel-Wiener, BackWerk Mocca Schoko. Aftensmad: Alpro Soya Sojamilch Light, Edeka Orange, Alnatura Bourbon-Vanillezucker, Mangos, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Snacks/Andet: Stardrink Cola 0% Zucker. mere..
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4849 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gym - 30 minutter, Roning - 30 minutter, Løbebånd - 35 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Bruser - 15 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Læsning - 20 minutter. mere..
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 Kommentarer
Ahhhh - FAGMICH - ist doch noch gar nicht wieder Wochenende :-)
21 feb 17 af medlem: rolikahn
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21 feb 17 af medlem: Schalkerin1904
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Das Rezept hab ich gleich mal weiter geschickt 😉🖒
21 feb 17 af medlem: Kathleen0871
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21 feb 17 af medlem: Claudia2305
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Kathleen, ich bin entsetzt!!! Claudi, Augen zu halten und weiter scrollen!!! ;D ;D ;D
21 feb 17 af medlem: Schalkerin1904
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Wow, bin ich nicht der einzige Kranke hier... Gell, du hast Stangenfieber!
21 feb 17 af medlem: vorhh13
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Ihr immer mit eurem Sex und Liebe. Hier geht es um Kochen und Backen.
21 feb 17 af medlem: Fagmich
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Das eine schließt das andere nicht aus 😜
21 feb 17 af medlem: Viviace
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sind wir wieder bei unserem Lieblingsthema? 😊
21 feb 17 af medlem: Multigirl80
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