Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2017
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2017:
|
1336 kcal
|
Fedt: 78,40g | Prot.: 87,30g | Kulhyd.: 33,77g.
Morgenmad: Café Expresso, Aviação Manteiga com Sal, Aviação Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Frokost: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Berinjela Cozida, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Snacks/Andet: Aviação Queijo Minas Frescal, Coco. mere..
|
|
2246 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aninha511's Vægt Historie
|